Ayaklarımız, gün boyu tüm vücut ağırlığımızı taşıyan ve ortalama bir ömürde dünyanın çevresini birkaç kez dolaşacak kadar adım atan organlarımızdır. Buna rağmen ayakkabı seçimini çoğu zaman yalnızca görünüşe göre yaparız. Yanlış ayakkabı; topuk ağrısından bel ağrısına, nasırdan parmak deformitelerine kadar pek çok soruna zemin hazırlar. Bu rehberde ortopedik ayakkabı seçerken dikkat etmeniz gereken 10 altın kuralı bulacaksınız.
1. Ayak Yapınızı Tanıyın
Herkesin ayak yapısı farklıdır: yüksek arklı (pes cavus), düz tabanlı (pes planus) veya normal arklı. Doğru ayakkabı, ayak tipinize göre değişir. Ayak tipinizi öğrenmenin en güvenilir yolu profesyonel bir ayak analizi yaptırmaktır; şubelerimizde bu hizmeti ücretsiz sunuyoruz.
2. Denemeyi Günün Sonunda Yapın
Ayaklar gün boyunca hafifçe şişer. Sabah tam oturan bir ayakkabı akşam sıkabilir. Bu nedenle ayakkabı denemesini öğleden sonra veya akşam saatlerinde yapın.
3. Geniş Burun Yapısına Öncelik Verin
Parmakların rahatça hareket edebildiği, sivri olmayan burun yapısı; halluks valgus (kemik çıkıntısı), çekiç parmak ve tırnak batması riskini azaltır. Parmak ucunuz ile ayakkabının ucu arasında yaklaşık bir parmak genişliğinde boşluk kalmalıdır.
4. Ark Desteğini Kontrol Edin
Kaliteli bir ortopedik ayakkabının iç tabanı, ayağın kavisini destekleyen anatomik bir forma sahiptir. Düz ve içi boş tabanlıklı ayakkabılar uzun kullanımda taban düşmesine katkıda bulunabilir. İhtiyacınıza göre ayakkabınızı kişiye özel tabanlıkla desteklemek de mümkündür.
5. Topuk Yüksekliğine Dikkat Edin
İdeal topuk yüksekliği 2-4 cm arasındadır. Tamamen düz tabanlar topuğa binen yükü artırırken, yüksek topuklar ayak önüne aşırı baskı yapar ve metatarsalji (taban ağrısı) riskini yükseltir.
6. Nefes Alan Malzeme Seçin
Hakiki deri ve nefes alabilen tekstil yüzeyler, ayağın nem dengesini korur; mantar ve koku oluşumunu azaltır. Özellikle diyabetik kullanıcılar için dikişsiz iç yüzeyli, antibakteriyel astarlı modeller tercih edilmelidir.
7. Taban Esnekliğini Test Edin
Ayakkabıyı elinize alıp hafifçe bükün: taban, parmak köklerinin bulunduğu bölgeden esnemeli, ortadan ikiye katlanmamalıdır. Ortadan bükülen taban, yürüyüş sırasında ayağa yeterli destek veremez.
8. Topuğu Saran Sağlam Fort Yapısı
Ayakkabının arka bölümü (fort), topuğu kavramalı ancak vurmamalıdır. Gevşek fort yapısı bilek burkulmalarına, sert ve dar fort ise topuk dikeni ağrısının artmasına neden olabilir.
9. İki Ayağınızı da Deneyin
Çoğu insanın bir ayağı diğerinden büyüktür. Ayakkabıyı her zaman büyük olan ayağınıza göre seçin ve mutlaka iki ayakkabıyı da giyip birkaç dakika yürüyün.
10. Kullanım Amacınıza Göre Seçim Yapın
Gün boyu ayakta çalışıyorsanız yastıklamalı günlük modeller, spor yapıyorsanız darbe emici spor modeller, ev için ise ortopedik terlik tercih edin. Tek bir ayakkabıdan her görevi beklemeyin.
Sonuç
Doğru ortopedik ayakkabı; ayak tipinize uygun, doğru numarada, esnek tabanlı ve nefes alan malzemeden üretilmiş olandır. Mr. Sheriff olarak tüm ortopedik ayakkabı modellerimizi bu kriterlere göre üretiyoruz. Kararsız kaldığınızda şubelerimizdeki uzmanlarımızdan ücretsiz destek alabilir, ürünlerimizi online mağazamızdan güvenle sipariş edebilirsiniz.